私にとってはほぼ社員食堂化しているチャヤマクロビ。高いけど、カラダに悪いものは食べていない、と実感できる精神安定剤。 カラダというよりココロの治療だね。 再発予防のためにできること、私の場合は大きく3つ。 ①ストレスには立ち向かわない。 ②無意識…